Le bacche di goji sono note ormai a tutti per le loro innumerevoli proprietà benefiche. Esse sono prodotte dalla pianta Lycium Barbarum, una pianta orientale che cresce in montagna. Da noi vengono commercializzate secche, sembrano quasi mirtilli rossi. Questo frutto è apprezzato dai nutrizionisti per le sue caratteristiche benefiche: è un ottima fonte di vitamine, … [Read more…]
La dieta paleo o peleodieta è un regime alimentare che si basa sulla genetica. Secondo questa filosofia, le informazioni nutrizionali nel nostro DNA sono rimaste intrinseche nel nostro essere. Per stare bene quindi bisogna andare a vedere di che cosa si nutrivano gli uomini nel paleolitico. Di questo si è occupato il dottor Loren Cordain, … [Read more…]
Che la papaya sia un frutto dalle innumerevoli proprietà benefiche già tutti lo sanno. Infatti oltre ad essere un frutto tropicale fresco e dolce, esso è utile come antiossidante contro l’invecchiamento, è ottimo per la salute del cuore, è ricco di fibre e favorisce la digestione. Il cosiddetto “frutto degli angeli” non si può consumare … [Read more…]